Van station naar station lopen, en dan met de trein weer terug naar het beginpunt. Door heel Nederland heeft de NS dit soort routes uitgezet om te wandelen. Maar wij gaan natuurlijk hardlopen! Van Boxtel naar Oisterwijk, door de natuurgebieden Kampina en Oisterwijkse Bossen. Het is heerlijk weer en we verheugen ons op ruim 17, Read More

Core stability training hardlopen

Mindful running, genieten van het lopen zelf, niet móeten maar mógen hardlopen; helemaal de mindset die bij ons past. Toch betekent dat niet dat we geen doelen hebben om met het hardlopen te bereiken. We willen namelijk wel verder! Trails lopen van rond de 25 kilometer is onze uitdaging. Daarom zijn we gestart met core, Read More

Ik heb me toch laten overhalen. Om mee te doen aan een wegwedstrijd. Samen met nog 14.000(!) andere lopers. Patricia heeft me iets heel bijzonders beloofd en er tegelijkertijd een lang weekend samen omheen gepland. De Zandvoort Circuit Run.

Vandaag was de dag precies zoals hij moest zijn. Een vroeg voorjaarszonnetje, een fijne temperatuur van bijna 15 graden en duizenden vogels die fluiten. We plannen een lange trainingsloop over de Mookerheide en de stuwwal op de St Jansberg. En totaal onverwacht word de geplande duurloop een ideale trailrun. Want als de navigatie ons in de, Read More

’s Ochtends worden we wakker in een vreemd bed. Om ons rustig voor te bereiden op de RunForestRun trailrun Dwingelderveld in het verre Drenthe, hebben we vannacht geslapen in een hotel vlakbij het parcours. In Ruinen. Even dachten we beland te zijn in het dorp waar Van Kooten en De Bie jaren geleden burgemeester en, Read More

Over een paar weken lopen we weer een door RunForestRun georganiseerde trail. Een afstand van 14 kilometer, door het grote heidegebied bij Dwingelerveld. En de weekenden vooraf wordt er serieus getraind. Vandaag in het Nationaal Park De Loonse en Drunense duinen bij Kaartsheuvel.

Pas volgend jaar mei is er weer een georganiseerde Ketelwald trail, maar zo lang wilden we niet wachten. Zeker niet nu de natuur door vorst en zon sprookjesachtig mooi is. Vandaag dus maar vast op verkenning gegaan in het Ketelwald bij Milsbeek.

“By failing to prepare, you are preparing to fail.” (Benjamin Franklin) Kort geleden liepen Patricia en ik onze eerste echte trailrunwedstrijd; de 15km RunForestRun Holtingerveld. We hebben echt genoten van het evenement zelf: het parcours, de sfeer en de organisatie waren fantastisch (lees hier ons verslag). Maar míjn resultaat was een grote teleurstelling. De, Read More

Wat trailrunnen voor ons zo mooi maakt zijn de eigen mores, de bijzondere regels en de gebruiken die zo anders zijn dan in het ‘gewone’ hardlopen op de weg. En dat ervaren we helemaal in de bijzondere sfeer tijdens de RunForestRun Holtingerveld trailrunwedstrijd die we zaterdag hebben gelopen. Deze trail was een fijn en, Read More

Soms vind je de mooiste hardlooproutes vlakbij huis. Vandaag hebben we het parcours gelopen van de wedstrijd Molenhoeks Makkie. Een prachtige trail van 15 kilometer over de Mooker Heide, afwisselend door flinke hoogteverschillen met soms venijnige klimmetjes door rul zand.