We plannen samen een heerlijke wintersportvakantie naar Kitzbuhel, Oostenrijk. Natuurlijk om wat te skiën, maar als fanatieke trailrunners, nemen we ook onze hardloopspullen mee. We lopen een paar mooie routes rond ons hotel Schloss Lebenberg op de gelijknamige berg bij Kitzbuhel. Wintertrailen: nog nooit zo koud gehad, maar wat is het mooi om door de sneeuw, Read More

Dit jaar, 2017, is een feestjaar voor ons. We vieren beide onze vijftigste verjaardag en we zijn 25 jaar gelukkig  getrouwd. Om dit allemaal te vieren nemen we de kids mee om vier dagen lang te genieten van Parijs. En natuurlijk nemen we de hardloopschoenen mee. Het is zo leuk om elke keer in, Read More

Na de zomermaanden begint voor ons het trailseizoen weer. Lopen in de zon is best lekker maar de warmte is ons eigenlijk al snel te veel. In juli kijken we daarom al uit naar de herfst, weer lekker door de modder en de plassen stampen. En naar de winter, om heerlijk door de sneeuw, Read More

In de aanloop naar de halve marathon van Amsterdam, half oktober, volgen we een strak trainingsschema. Heel opvallend voor verslaafde trailrunners als we zijn. Maar we hebben het gevoel dat we wat vaker op de weg moeten lopen om deze uitdaging tot een goed einde te kunnen brengen. En een beetje afwisseling met snellere, Read More

We hebben de steile kliffen van de Engelse zuidkust achter ons gelaten en zijn richting Bath en Bristol getrokken. Hier in Somerset gaan onze trails vooral over prachtige glooiende heuvels. Eigenlijk precies zoals we ons Engeland hadden voorgesteld. Op de laatste dag van onze vakantie hier in Engeland lopen we ‘another beautiful run’ van, Read More

Het stond al langer op ons verlanglijstje; met ons camperbusje naar Engeland. Genieten van het glooiende landschap, de prachtige uitzichten, de Engelse vriendelijkheid, de pubs, maar vooral van het hardlopen daar. Nadat we gistermiddag zijn aangekomen, konden we niet wachten om vanmorgen te gaan trailrunnen on the White Cliffs of Dover.

Een zakelijke afspraak ver van huis en een heerlijk zonnige dag zijn goede redenen om er een middagje vrij aan vast te plakken. We gaan richting Katwijk aan Zee. Eerst chillen en daarna lekker rennen door de duinen en over het strand.

Van station naar station lopen, en dan met de trein weer terug naar het beginpunt. Door heel Nederland heeft de NS dit soort routes uitgezet om te wandelen. Maar wij gaan natuurlijk hardlopen! Van Boxtel naar Oisterwijk, door de natuurgebieden Kampina en Oisterwijkse Bossen. Het is heerlijk weer en we verheugen ons op ruim 17, Read More

Core stability training hardlopen

Mindful running, genieten van het lopen zelf, niet móeten maar mógen hardlopen; helemaal de mindset die bij ons past. Toch betekent dat niet dat we geen doelen hebben om met het hardlopen te bereiken. We willen namelijk wel verder! Trails lopen van rond de 25 kilometer is onze uitdaging. Daarom zijn we gestart met core, Read More

Ik heb me toch laten overhalen. Om mee te doen aan een wegwedstrijd. Samen met nog 14.000(!) andere lopers. Patricia heeft me iets heel bijzonders beloofd en er tegelijkertijd een lang weekend samen omheen gepland. De Zandvoort Circuit Run.