Al wekenlang keken we uit naar het Trailcamp van RUN Forest RUN. Een weekend lang trailen in de bossen rond Borger (Dr) met de bekende ongedwongenheid en gezelligheid die we zo goed kennen van de RFR trails. We verheugden ons ook op de workshops, clinics en presentaties; er is nog zoveel te leren over, Read More

We plannen samen een heerlijke wintersportvakantie naar Kitzbuhel, Oostenrijk. Natuurlijk om wat te skiën, maar als fanatieke trailrunners, nemen we ook onze hardloopspullen mee. We lopen een paar mooie routes rond ons hotel Schloss Lebenberg op de gelijknamige berg bij Kitzbuhel. Wintertrailen: nog nooit zo koud gehad, maar wat is het mooi om door de sneeuw, Read More

Dit jaar, 2017, is een feestjaar voor ons. We vieren beide onze vijftigste verjaardag en we zijn 25 jaar gelukkig  getrouwd. Om dit allemaal te vieren nemen we de kids mee om vier dagen lang te genieten van Parijs. En natuurlijk nemen we de hardloopschoenen mee. Het is zo leuk om elke keer in, Read More

In de aanloop naar de halve marathon van Amsterdam, half oktober, volgen we een strak trainingsschema. Heel opvallend voor verslaafde trailrunners als we zijn. Maar we hebben het gevoel dat we wat vaker op de weg moeten lopen om deze uitdaging tot een goed einde te kunnen brengen. En een beetje afwisseling met snellere, Read More

Dauwtrappen en Hemelvaart schijnen samen een traditie te vormen. Zo wist Hans mij te vertellen. En op deze manier haalde hij me over om ochtends vroeg om 6:00u een trailrun te lopen. In het Ketelwald. Wat een prachtig plan!

Een zakelijke afspraak ver van huis en een heerlijk zonnige dag zijn goede redenen om er een middagje vrij aan vast te plakken. We gaan richting Katwijk aan Zee. Eerst chillen en daarna lekker rennen door de duinen en over het strand.

Van station naar station lopen, en dan met de trein weer terug naar het beginpunt. Door heel Nederland heeft de NS dit soort routes uitgezet om te wandelen. Maar wij gaan natuurlijk hardlopen! Van Boxtel naar Oisterwijk, door de natuurgebieden Kampina en Oisterwijkse Bossen. Het is heerlijk weer en we verheugen ons op ruim 17, Read More

Core stability training hardlopen

Mindful running, genieten van het lopen zelf, niet móeten maar mógen hardlopen; helemaal de mindset die bij ons past. Toch betekent dat niet dat we geen doelen hebben om met het hardlopen te bereiken. We willen namelijk wel verder! Trails lopen van rond de 25 kilometer is onze uitdaging. Daarom zijn we gestart met core, Read More

Vandaag was de dag precies zoals hij moest zijn. Een vroeg voorjaarszonnetje, een fijne temperatuur van bijna 15 graden en duizenden vogels die fluiten. We plannen een lange trainingsloop over de Mookerheide en de stuwwal op de St Jansberg. En totaal onverwacht word de geplande duurloop een ideale trailrun. Want als de navigatie ons in de, Read More

’s Ochtends worden we wakker in een vreemd bed. Om ons rustig voor te bereiden op de RunForestRun trailrun Dwingelderveld in het verre Drenthe, hebben we vannacht geslapen in een hotel vlakbij het parcours. In Ruinen. Even dachten we beland te zijn in het dorp waar Van Kooten en De Bie jaren geleden burgemeester en, Read More